為了進一步提升心理育人工作實效，響應學校心理健康教育季的系列活動工作要求，在疫情防控背景下，將安全教育和心理健康教育落實落細，珠寶學院4月2日在806教室開展了一次示范主題班會。

  示范班會以《“疫”路漫漫，調適自我》為主題，由學院多藝心靈工坊策劃，全院本科生和研究生班級的心理委員、學生會骨干代表共同參加了活動，活動由141211班李龍宇同學主持。

  示范班會共設計了“看看辛苦的人們”、“認識情緒”、“調節情緒”、“自由思辨”和“砥礪前行”五個環節。活動過程中，主持人帶領全體觀眾觀看了各類疫情防控工作中作出貢獻的人們的工作視頻，特別邀請了曾經有參與疫情防控志愿工作的侯超馨同學分享了當志愿者的故事。侯超馨同學生動詳細地講述了他在志愿工作中的心路歷程，其有關心態變化的故事對疫情之下如何維持良好的心理健康問題有著重要的參考價值。侯超馨同學分享道，在經歷過一次志愿者的工作后才能真正理解疫情防控工作的重要性，這些經歷對于自己的思想覺悟和工作能力都有極大地提升作用。

  在“自由思辨”環節同學們針對“疫情帶給我們的是挑戰還是機遇？”和“抗擊疫情最重要的是什么？”兩個問題分享自己的看法和感想。141211班的心理委員韋嘉瑜同學表示，在疫情之下，有的同學常常受疫情困擾，生活和學習受到挑戰。而有的同學能夠利用疫情的形勢將挑戰轉化為機遇，雖然出行不便，但他們順勢將更多時間投入到學習和工作中。這一點從學校圖書館常常爆滿的情況就能發現。

  最后環節，多藝心靈工坊為參會的同學們精心準備了20張幸運卡片，每張卡片刮開涂層后有暖心的話語予以同學們鼓勵，同學們隨機抽取到卡片后相互分享自己的卡片內容。研一設計班的心理委員田姝裕同學分享自己的卡片道，我的卡片上寫的“一直往前走，就能迎面撞上生活送來的糖”。這個小卡片環節是一個意料之外的驚喜，同學們紛紛表示收到了學院暖心的關懷卡片。

  珠寶學院心理輔導員湯凡渺老師對活動進行了總結，對全體參會學生表示了感謝，并號召每一位干部應養成獨立思考的習慣，認真策劃組織好每一場班級活動，真正把工作落實和個人能力提升有機結合起來，將學校的要求傳達到位同時要傳遞學院對同學們的關心和問候。

  活動在熱烈的掌聲中結束。參加活動的學生骨干們表示“示范班會可以帶領大家自主設計班會形式、靈活選用PPT、視頻等素材，邀請嘉賓作典型宣講，制作禮物傳遞溫暖”。同學們紛紛表示這次示范心理班會抗疫主題具有較好的實踐意義，引導了同學們在疫情防控的背景下繼續積極、陽光、樂觀地生活，對心理委員們即將開展的班會工作也有較好的示范和指導意義。(通訊員/攝影員 謝雅億)